Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

5 бодрящих напитков, которыми можно заменить кофе Ладони расскажут о вашем здоровье Как правильно пить молоко Невероятная польза: 8 благотворных свойств ананаса для твоего здоровья
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Вконтакте
Одноклассники

Русское Здоровье
Подписаться письмом

Чем полезна пшеничная каша?

Очень важно отличать полезную пищу от вредной! Конечно, если подумать о здоровье, о здоровом питании, то многие подумают о диетологах и иных специалистов этой области. Хотя, не все готовы и хотят тратить время, деньги на врачей, когда можно самим понять полезную пищу, а точнее… Что такое – полезная пища.

Поговорим о пшеничной каше. С древних времен наши сородичи уже поняли, что пшено положительно влияет на наш организм. Естественно, вы знаете, что сосуды и капилляры в нашем теле играют немаловажную роль, а пшеничная каша (да и сама пшеница) делают их здоровее. Правильное кровообращение = здоровый цвет лица, чему способствует вышеуказанная каша. Входящие в состав пшеничной каши калий, кальций и фосфор укрепляют мышцы и благотворно влияют на их функциональность. Витамины категории B улучшают сон и память человека, избавляют от депрессий и всевозможных стрессов, при постоянном применении.

Конечно, можно было сразу сказать, что пшенная каша действует полностью на весь наш организм, однако, рассмотрим, на что и каким образом ещё положительно действует пшеничная каша.

Глаза. Один из самых важных органов. Пшеничная кашка обостряет и улучшает зрение и укрепляет глаза. Также, полезные свойства пшеницы распространяются и на желудок. Всем не понаслышке известно, что в наши дни каждый имел или имеет проблемы с желудком. Постоянные перерывы, с непонятной пищей, перекусы, алкогольные вечеринки, всё это явно не положительно действуют на желудок! Поэтому, употребляя пшено в пищу частенько, вы избавитесь от таких неприятных явлений, как : запоры, изжоги и иные дисфункции.

Тот же самый калий, содержащийся в пшене, способствует отличной работе сердца, которое подвергается стрессам из-за плохой экологии. И, несмотря на то, что этот продукт богат витаминами, всё же, он не богат калориями. Так что, не переживая о лишних килограммах, можно использовать пшеничную кашу в пищу.
Будьте здоровы!

Просмотров: 2349
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Топинамбур – посланное славянам Богом растение! Средство, которое выведет мокроту из легких и поможет избавиться от астмы! Хруст в коленях и его последствия Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем Дёготь березовый Как вырастить чайный гриб с нуля...