Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

КИШЕЧНИК: 3 способа очищения содой Витамины и минералы, которые необходимы для здоровья сердца и сосудов Витамин К: Признаки дефицита, и как восполнить нехватку Что лечат косточки грейпфрута
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Чем полезен сельдерей, и что в нем содержится

Сложно найти достойную альтернативу сельдерею из-за его уникального состава: все части растения просто нашпигованы витаминами А, группы В, РР, С, К, железом, кальцием, магнием, фосфором, фолиевой кислотой, натрием и марганцем. Сельдерей содержит важные для нашего организма кислоты и эфирные масла. Столь богатый состав не оставляет поводов для сомнений, полезен ли сельдерей и стоит ли употреблять его в пищу? Конечно, стоит, и желательно, каждый день!

Лечебные свойства сельдерея заключаются в следующем:

  • сельдерей помогает исцелять патологии сердца и сосудов;
  • предотвращает инфекционные заболевания;
  • хорошо укрепляет иммунитет;
  • служит отличной профилактикой атеросклероза;
  • помогает справиться с состоянием внутреннего беспокойства;
  • благоприятно воздействует на нервную систему;
  • способствует исцелению от гипертонии, болезней почек и мочеполовой системы;
  • оказывает комплексное влияние на всю систему пищеварения;
  • положительно влияет на выработку желудочного сока;
  • предотвращает в кишечнике развитие гнилостных процессов;
  • уменьшает боль и воспалительные процессы при гастритах, язве желудка;
  • облегчает усвояемость белков – полезность сельдерея усиливается при употреблении его с мясными блюдами.

Кроме того, он обладает отрицательной калорийностью – при переваривании этого овощного растения организм тратит энергии больше, чем получает. Поэтому при диетическом питании сельдерей может стать верным помощником.

Трудно переоценить полезность сельдерея и для детей. Особенно хорошо добавлять его в детский рацион весной, чтобы предотвратить гиповитаминоз.

 

Загрузка...

Просмотров: 1620
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Избавляемся от носогубок (носогубные складки) Вашу красоту можно приумножить с помощью… пищевой соды! Потрясающий рецепт для снижения высокого давления Как снять с себя порчу с помощью фотографии Как укрепить сосуды на ногах? Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах