Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Метеозависимость: как погода влияет на здоровье Самое любимое растение вашей печени 5 советов, чтобы волосы оставались чистыми дольше Как то, что вы едите влияет на ваше здоровье
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Чем очистить организм летом?

Эффективному очищению кишечника способствуют овощи, фрукты и ягоды, преимущественно сырые, не менее 200 грамм в сутки.

В дневной рацион хорошо включить:

  • - чернослив, курагу, инжир (8-12 штук);
  • - бананы, сливы, виноград, яблоки, персики;
  • - масло растительное 1-2 столовые ложки натощак (лучше размешать в простокваше или кефире и принимать на ночь);
  • - гречневую, овсяную, ячневую, перловую каши;
  • - мед (1 столовая ложка 2-3 раза в день);
  • - пшеничные отруби (20-30 грамм в день). Ежедневный прием отрубей сокращает время прохождения пищи по кишечнику в 2-3 раза!
  • - воды пейте не менее 1,5-2,0 литра в сутки. Полезно выпивать 1-2 стакана холодной воды утром натощак с добавлением 1 столовой ложки меда.

В время очищения не ешьте рисовую и манную каши, макароны, картофельное пюре, поскольку эти продукты тормозят опорожнение кишечника!

Загрузка...

Просмотров: 1834
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Ферментация иван-чая (кипрея узколистного), а также других трав, приготовление травяных чаев в домашних условиях Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть! Выращиваем банан дома! Лечебные свойства денежного дерева. Домашний доктор Лечебные свойства пищевой соды Волшебное масло чайного дерева (40 рецептов)