Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Почему нужно обязательно активировать орехи перед употреблением Стратегии, которые помогут сохранить здоровье мозга на годы 12 продуктов, замедляющих старение Какие добавки следует принимать при ослабленном иммунитете?
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

Ароматерапия или Оздоровление запахами

Не все знают, что популярная ныне ароматерапия была знакома в древности не только китайцам. Этим способом оздоровления пользовались и наши бабушки с незапамятных времён. Чаще они использовали водяные настои трав, хотя и масла (особенно льняное) шли в ход. Ни один дом не мыслился без развешанных и пахнущих веточек травы, ни дин поход в баню не обходился без веников душистых трав. Очень радует, что сейчас возвращаются в быт наши старые способы оздоровления.

Учёными давно доказано, что некоторые запахи оказывают благотворное воздействие на наш организм и душевное состояние. А использование натуральных средств ставит эту терапию в первые ряды лучших профилактик. Но стоит помнить, что ароматерапия – это не лечение. Она лишь стимулирует нервную систему и работу некоторых органов и желёз. В этой статье освещаются все вопросы, которые могут возникнуть у новичков в терапии.

Какой эффект оказывают эфирные масла?

Эфирные масла завоевали большую популярность благодаря своему широкому спектру действия. Понадобится много времени, чтобы перечислить все их достоинства. Вот лишь некоторые из них: масла обеззараживают воздух в помещении, оказывают противовоспалительный эффект на наш организм, стимулируют деятельность нервной системы, поднимают настроение, снимают утомляемость и перевозбуждение, способствуют восстановлению кожных покровов после ожогов и порезов, нормализуют кровяное давление. Также они положительно воздействуют на органы дыхания, пищеварение и иммунитет.

Опасна ли терапия запахами?

Если строго соблюдать правила, то терапия не вызовет ни отравлений, ни привыкания, ни других побочных эффектов. Главное, чтобы в пузырёчке у вас был качественный продукт.

Как отличить настоящий продукт от подделки?

Качественные эфирные масла продаются в пузырьках из тёмного стекла. Крышка изготовлена из пластмассы, а не из резины. Жидкость внутри прозрачная, осадок и вкрапления на стенках исключены. Невозможны жирные пятна на ткани и бумаги после того, как на них капнут масло.

Как можно использовать эфирные масла?

Они используются для снятия эмоционального напряжения. Вот некоторые методы релаксации с применением масел:

· Ароматические лампы. Это не только изысканное декоративное украшение. С её помощью вы легко устраните неприятные запахи в комнате, очистите воздух от заразных инъекций и просто создадите приятную атмосферу. В блюдце, закреплённое над горящей свечёй, наливается вода и пара капель пахучего масла. Когда вода испаряется, по комнате распространяется приятный аромат.

· Ароматические саше. Это тряпичные подушечки, мешочки и картонные фигурки, пропитанные пахучими веществами. Их вешают, как брелки, или носят с собой, чтобы в любой момент потереть в руках и насладиться приятным ароматом.

· Ванна. Если вы хотите отдохнуть в ванной, то вместо морской соли добавьте в воду 5-6 капель того эфирного масла, аромат которого оказывает расслабляющее действие.

· Косметика. Некоторые крема неприятно пахнут. Это можно исправить, примешав к нему 1-2 капли вашего любимого масла.

Как нельзя их использовать?

Категорически запрещено добавлять масла в пищу и применять их при лечении серьёзных нервных и физиологических заболеваниях. Вдыхание запахов носит только профилактический и оздоровительный характер.

Как правильно хранить масла?

Во-первых, нельзя часто открывать пузырёк и оставлять его открытым. После использования нужно плотно закрутить крышку, иначе масло испарится. Во-вторых, необходимо прятать пузырёк от света и высоких температур, иначе его содержимое испортится. Лучшая температура для хранения: от 0 до 18° C. Постарайтесь, чтобы температура всегда была постоянной. В-третьих, пузырёк должен быть недоступен для детей и животных.

Как долго могут храниться масла?

При соблюдении этих правил ваше масло может сохранить свои свойства в течение нескольких лет. Но некоторые ароматы являются исключением. Например, цитрусовые выдыхаются спустя полгода, а масла сандалового дерева и ладана со временем только крепчают. Смешанные масла следует хранить в таких же условиях, что и неразбавленные. Но и при самом невнимательном обращении, масла «проживут» от года до полутора лет.

Каковы правила безопасности?

Эфирные масла не вызывают сильных отравлений и раздражений на коже, поэтому правила их использования несложны. Главное, всегда их соблюдать.

1) Используйте только качественную продукцию.

2) Перед применением нанесите одну каплю масла на ватку и вдыхайте аромат в течение нескольких минут. Если не появились признаки аллергии, то можно проводить терапию.

3) Если вы собираетесь наносить масло на кожу, то обязательно смешайте его с любым маслом, не имеющим запаха. Это может быть кукурузное, льняное или персиковое.

4) Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые.

5) Ознакомьтесь с инструкцией по применению и не превышайте указанных дозировок.

6) Все процедуры начинайте с малых дозировок масла и недолгого времени вдыхания.

Это все правила. При их соблюдении, с вами не случатся никакие неприятности, а ароматерапия будет приносить только удовольствие и оздоровление.

Что делать, если во время терапии закружилась голова?

В таком случае нужно срочно прекратить сеанс и принять контрастный душ в течение 15 минут. А то масло, которое послужило причиной аллергии, отправьте в мусорное ведро, как бы вам не нравился его аромат. 

Загрузка...

Просмотров: 1212
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Выращиваем банан дома! Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое! Чайный гриб — антибиотик из банки. Как вырастить самостоятельно Чудо-мазь 7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств Зачем протирать лицо лимоном?