Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Как мы перегружаем печень Как избавиться от головных болей Как сбить высокую температуру при помощи домашних средств Алоэ вместо лекарств: 6 способов применения
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

8 советов на каждый день для идеального зрения от офтальмологов

1. Заведите правило «20-20-20»: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана и, по крайней мере, 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль.

2. Всегда носите солнцезащитные очки. Ультрафиолет повреждает вашу кожу, что уж говорить о слизистой глаз.

3. Ешьте продукты, которые помогают вашим глазам оставаться здоровыми. Это оранжевые овощи и фрукты.

4. Не игнорируйте болезненные ощущения в глазах. Покраснение и зуд могут требовать холодный компресс. Ощущение песка в глазах может уйти после промывания их чистой водой или физиологическим раствором. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу.

5. Узнайте, не влияют ли ваши другие заболевания на состояние ваших глаз. Например, высокое кровяное давление и диабет уменьшают приток крови к глазам. Нарушения иммунной системы, заболевания легких и щитовидной железы вызывают резь в глазах. Опасность представляют также рассеянный склероз, аневризм и рак.

6. Выбросьте старый набор для макияжа глаз. Его срок годности – три месяца. При более длительном его использовании вы рискуете приобрести глазную инфекцию или аллергию.

7. Не забывайте раз в год посещать окулиста. Большинство глазных заболеваний требуют раннего диагностирования для успешного лечения.

8. Бросьте курить, если эта привычка у вас есть. Курение увеличивает риск развития катаракты и усугубляет сухость слизистой оболочки глаза. 

Загрузка...

Просмотров: 1757
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Чудо-мазь Какие специи ввести в рацион, чтобы замедлить старение кожи Как снять с себя порчу с помощью фотографии Эффективные маски для безупречной кожи вокруг глаз Проверенные поколениями народные средства очищающие сосуды Как за 10 минут избавиться от храпа надолго