Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Мощное средство для обновления организма: Всего 2 компонента! Лечебная сила этих семечек способна вас удивить Польза алоэ вера для здоровья: 5 интересных свойств Кора осины при сахарном диабете
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

8 советов на каждый день для идеального зрения от офтальмологов

1. Заведите правило «20-20-20»: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана и, по крайней мере, 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль.

2. Всегда носите солнцезащитные очки. Ультрафиолет повреждает вашу кожу, что уж говорить о слизистой глаз.

3. Ешьте продукты, которые помогают вашим глазам оставаться здоровыми. Это оранжевые овощи и фрукты.

4. Не игнорируйте болезненные ощущения в глазах. Покраснение и зуд могут требовать холодный компресс. Ощущение песка в глазах может уйти после промывания их чистой водой или физиологическим раствором. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу.

5. Узнайте, не влияют ли ваши другие заболевания на состояние ваших глаз. Например, высокое кровяное давление и диабет уменьшают приток крови к глазам. Нарушения иммунной системы, заболевания легких и щитовидной железы вызывают резь в глазах. Опасность представляют также рассеянный склероз, аневризм и рак.

6. Выбросьте старый набор для макияжа глаз. Его срок годности – три месяца. При более длительном его использовании вы рискуете приобрести глазную инфекцию или аллергию.

7. Не забывайте раз в год посещать окулиста. Большинство глазных заболеваний требуют раннего диагностирования для успешного лечения.

8. Бросьте курить, если эта привычка у вас есть. Курение увеличивает риск развития катаракты и усугубляет сухость слизистой оболочки глаза. 

Загрузка...

Просмотров: 1744
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Как за 10 минут избавиться от храпа надолго 7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств Желатин от морщин Денежное дерево рецепты для здоровья Как вырастить чайный гриб с нуля... Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах - 6 рецептов от варикоза