Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Скакалка: польза и вред Молочная сыворотка и ее польза Тыквенные семечки - кладезь витаминов и микроэлементов! Вот так можно использовать лавровый лист
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

8 советов на каждый день для идеального зрения от офтальмологов

1. Заведите правило «20-20-20»: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана и, по крайней мере, 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль.

2. Всегда носите солнцезащитные очки. Ультрафиолет повреждает вашу кожу, что уж говорить о слизистой глаз.

3. Ешьте продукты, которые помогают вашим глазам оставаться здоровыми. Это оранжевые овощи и фрукты.

4. Не игнорируйте болезненные ощущения в глазах. Покраснение и зуд могут требовать холодный компресс. Ощущение песка в глазах может уйти после промывания их чистой водой или физиологическим раствором. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу.

5. Узнайте, не влияют ли ваши другие заболевания на состояние ваших глаз. Например, высокое кровяное давление и диабет уменьшают приток крови к глазам. Нарушения иммунной системы, заболевания легких и щитовидной железы вызывают резь в глазах. Опасность представляют также рассеянный склероз, аневризм и рак.

6. Выбросьте старый набор для макияжа глаз. Его срок годности – три месяца. При более длительном его использовании вы рискуете приобрести глазную инфекцию или аллергию.

7. Не забывайте раз в год посещать окулиста. Большинство глазных заболеваний требуют раннего диагностирования для успешного лечения.

8. Бросьте курить, если эта привычка у вас есть. Курение увеличивает риск развития катаракты и усугубляет сухость слизистой оболочки глаза. 

Просмотров: 1311
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Как укрепить сосуды на ногах? Средства для заживления ран Чайный гриб — антибиотик из банки. Как вырастить самостоятельно Топинамбур – посланное славянам Богом растение! Заговоры на булавки Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое!