Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Нехватка витамина Д в организме и для чего он нам нужен Тебе понадобится всего 60 секунд, чтобы забыть о боли в спине! 9 показателей крови, которые расскажут все о вашем здоровье Ягоды для здоровья - черника
Новости
Подписываемся в нашу группу в ВК

Русское Здоровье
Подписаться письмом

7 трав, которые снижают аппетит

Многим интересно знать, какая трава снижает аппетит и как ее можно использовать. На самом деле, не стоит ждать эффекта, как от сочного стейка: любой чай поможет лишь в некоторой степени снизить аппетит, но вряд ли это сработает, если вокруг вас витают соблазнительные запахи или если вы рассматриваете аппетитные изображения еды.

Для того чтобы действительно перехотеть есть. Важно оградить себя от разговоров о еде, от ее изображений и запахов – в этом случае ваша фито-терапия будет более эффективной. Кроме этого, прекрасно срабатывает и занятость – если вы чем-то увлечены, то вы наверняка в ближайшее время не потянетесь к холодильнику.

Важно понимать и химию самого процесса. Бесполезно рассчитывать на то, что какая-то трава отбивает аппетит, если вы едите слишком много сладкого, жирного и мучного. Дело в том, что эти продукты способствуют резким скачкам сахара в крови, из-за которых вас и охватывает чувство голода. Поэтому вам следует, прежде всего, отказаться от этих вредных для вас продуктов, а уже потом планировать дополнительные меры. Вполне возможно, что уже один отказ от сладкого, жирного и мучного значительно сократит вашу тягу к перекусам.

Итак, если вы уже твердо решили начать принимать травы, притупляющие аппетит, обратите внимание на следующий список. Действие у всех разное, но некоторые вполне можно комбинировать. Не забывайте и о том, что растения, подавляющие аппетит, должны нравиться вам на вкус – это говорит о том, что организм их принимает. Если же что-то из этого списка нравится вам по предполагаемому эффекту, но не устраивает вас по вкусу, лучше поищите растению замену.

1. Люцерна – трава, улучшающая работу почек и ЖКТ в целом. Ее принимают в качестве чая несколько раз в день.

2. Спирулина – это морская водоросль, которая выпускается в таблетках и в порошке. Обладает общеукрепляющими свойствами, богата белками, содержит массу полезных веществ и в некоторой степени способна снижать аппетит.

3. Крапива – в любой аптеке вы можете купить крапивный чай, который очень полезен для женщин в период месячных, а также снижает аппетит.

4. Душица – это лекарственное растение с мочегонным эффектом, который подойдет далеко не всем. Кроме этого, душица невероятно полезна для печени и помогает несколько подавлять аппетит. Ее принимают трижды в день по трети стакана до еды.

5. Расторопша – лекарственное растение, которое также полезно для работы печени и борется с жиром в организме. Ее принимают по чайной ложке сухой смеси, которую запивают водой. Она обладает слабительным эффектом, ее принимать можно далеко не всем.

6. Лопух – отвар из его корня уже давно считается прекрасным средством от голода… и для красоты волос.

7. Ламинария – это сушеная морская капуста, которую можно добавлять вместо соли в разные готовые блюда. Считается, что она улучшает работу щитовидной железы, способствует нормализации питания клеток и снижает аппетит. В случае сильного голода можно съесть чайную ложку ламинарии и запить ее стаканом воды.

Если вы определились, как снизить аппетит народными средствами, обязательно проконсультируйтесь с врачом – возможно, ваши хронические заболевания являются противопоказанием к применению того или иного средства.


Просмотров: 2206
Loading...
Рекомендуем почитать



Популярное на сайте
Вашу красоту можно приумножить с помощью… пищевой соды! Старославянские способы лечения болезней Денежное дерево рецепты для здоровья Зубной камень - как убрать народными средствами? Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем Лечебные свойства пищевой соды