Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Как очистить организм от токсинов: 4 травяных чая Эта каша снижат уровень сахара в крови, нормализует сон и не только! Самые полезные сорта рыб для здоровья: Топ-9 Эти семена — отличное натурально средство от бессонницы и не только
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

7 продуктов для очищения организма

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме после многочисленных праздничных застолий.

Великолепная семерка

1. Капуста - кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи - содержит ферменты, помогающие "чистить" печень и кишечник от вредных веществ.

2. Яблоки богаты пектинами и клетчаткой, очищающими кишечник от "отходов производства". Яблоки лучше есть с кожурой, только не забывайте удалять , которым иногда покрывают фрукты для сохранности.

3. Листовой салат содержит витамины, микроэлементы и органические кислоты, которые улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ и предотвращают отложение солей.

4. Свекла благотворно влияет на работу печени, почек и мочевого пузыря. В ней много пектинов, витаминов и минералов. Свекла помогает организму усваивать витамин В и сама содержит много витаминов. Вареная свекла и свекольный отвар - хорошее слабительное и мочегонное средство.

5. Морковь не только богата провитамином А и пектинами, но и улучшает углеводный обмен. А свежий морковный сок благотворно влияет на деятельность почек и печени.

6. Чернослив богат балластными веществами, очень полезными для пищеварения и очищения организма.

7. Зерновые хлебцы практически не содержат углеводов и сахара, зато очень богаты клетчаткой. Особенно полезны хлебцы из цельных злаков, ржаные и мультизерновые, в которых много витаминов группы В.

Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион, и результат вас порадует.

Загрузка...

Просмотров: 2560
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Как вырастить чайный гриб с нуля... Интересные факты о яичной скорлупе Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое! Избавляемся от пота и запаха подмышками навсегда Чайный гриб — антибиотик из банки. Как вырастить самостоятельно Почему желательно утром съедать несколько фиников?