Русское Здоровье

Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики

Три нелекарственных способа преодолеть боль Как снизить холестерин в крови народными средствами 5 природных антибиотиков против устойчивых к лекарствам инфекций 40 полезных для здоровья свойств простой воды
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Подпишись
Русское Здоровье
Подписаться письмом

7 причин, почему вам просто необходимо съедать по 10 фисташек в день!

Эти орехи являются настоящим источником здоровья. В 100 г. фисташек, присутствует 540 калорий, но это не имеет значения, потому что они являются полезным и хорошим выбором, и даже более.

Они улучшают сердечно-сосудистую систему и обмен веществ, снижают уровень холестерина и замедляют процесс старения.

Вот 7 причин, почему вы должны есть фисташки каждый день:

1. Витамин Е защищает от различных видов рака; также фисташки богаты гамма- токоферолом (тип витамина Е), который может уменьшить риск развития рака легких на 30%. 50 граммов фисташек в день является отличной профилактикой онкологических заболеваний.

2. При употреблении фисташек вероятность возникновения сахарного диабета 2-го типа в 10 раз снижается.

3. Фисташки содержат мощный антиоксидант — лютеин, который предотвращает накопление жира и воспаления. При употреблении фисташек в течение нескольких дней вы снизите уровень холестерина на 20%.

4. Если вы употребляете их ежедневно, они могут увеличить половую потенцию у мужчин до 51% благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, которые стимулируют половые гормоны и увеличивают приток крови к половым органам.

5. Фисташки богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварительную функцию организма. Только 10 граммов фисташек обеспечит суточную потребность волокна.

6. Фисташки содержат два каротиноида, которые трудно найти в других орехах. Речь идет о лютеине и зеаксантине — антиоксиданты, которые защищают глаза и предотвращают развитие катаракты.

7. Если вы боитесь старения, вы должны употреблять по крайней мере 5-10 фисташек ежедневно. Они представляют собой «естественный ботокс», потому что богаты антиоксидантами, как мы уже писали ранее. 

Просмотров: 251
Loading...
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Очищение сосудов головного мозга Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое! Денежное дерево рецепты для здоровья Средство, которое выведет мокроту из легких и поможет избавиться от астмы! Русская баня способствует отмиранию раковых клеток 7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств