Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Эти натуральные средства помогут предотвратить пищевое отравление Кора осины при сахарном диабете Как справиться с проявлениями климакса без гормональных препаратов Перегородки грецких орехов: защита от йододефицита и не только!
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

5 продуктов улучшающих память

Розмарин
Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти.

Жирная рыба
В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.

Брокколи
Отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности.

Морковь
Морковь замедляет процессы старения организма, в том числе и мозга. Содержащееся в моркови вещество лютеолин позволяет бороться с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за память.

Грецкий орех
Практически во всех этих продуктах содержится активное вещество — лютеолин. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге и способствует выживанию нейронов после воздействия бактериальных токсинов.

Загрузка...

Просмотров: 2060
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
Желатин от морщин Косточки на ногах болят– лечение народными средствами Проросшая картошка от воспаления суставов Потрясающий рецепт для снижения высокого давления Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем Вкусное лечение инжиром