Русское Здоровье

Все последние новости русской народной медицины,
траволечение на Руси и новости здоровья

Эфирные масла для облегчения боли в коленях 9 случаев, когда болит в одной части тела, а настоящая проблема - в другой Оптимальный рацион для исцеления кишечника 22 совета по улучшению гормонального здоровья
Новости
Реклама
Новости Партнеров
Новости СМИ
 

5 продуктов улучшающих память

Розмарин
Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти.

Жирная рыба
В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.

Брокколи
Отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности.

Морковь
Морковь замедляет процессы старения организма, в том числе и мозга. Содержащееся в моркови вещество лютеолин позволяет бороться с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за память.

Грецкий орех
Практически во всех этих продуктах содержится активное вещество — лютеолин. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге и способствует выживанию нейронов после воздействия бактериальных токсинов.

Загрузка...

Просмотров: 2167
Рекомендуем новости


 


Популярное на сайте
7 овощей, которые очищают организм, лучше любых лекарств Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое! Очищение сосудов головного мозга Денежное дерево рецепты для здоровья 12 способов использование чеснока Как шептать на воду?